|
trots op mezelf! zit nu voor de 3e x deze week bij de sportschool!
dat was al lange tijd mijn ritme, maar wegens allerlei omstandigheden lukte dat de laatste maanden niet.
moest mezelf vanochtend wel een schop onder mn kont geven, neigde ernaar om thuis te blijven.
Maar toen ik besefte dat mijn sterke regime van deze week al vruchten begon af te werpen bedot ik dat het jammer was van alle moeite als ikk nu niet doorzette
|
1074 kcal
|
Gras: 46,65g | Prot: 43,60g | Glu: 116,65g.
Déjeuner: Jumbo Groene Salade Wapenaer Kaas . Dîner: Prestige Mini Afbakbroodjes, Erwtensoep. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Rijstwafel, Nesquik Chocopoeder, Oatly Haverdrank, Jimmy's Popcorn Zout. plus...
|
|
1249 kcal
|
Exercice:
Jouer de la Musique - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Samsung Health - 21 heures et 10 minutes, Entraînement en Circuit - 15 minutes. plus...
|
|