Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1994 kcal
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Gras: 76,07g | Prot: 130,91g | Glu: 208,45g.
Petit Déjeuner: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Гречка Отварная. Déjeuner: Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Приготовленная Тыква, Минтай Запечённый. Dîner: Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Красная Цена Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Фарш, Овсяноблин, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Autre: Коричневый Сахар, Milka Шоколад Молочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. plus...
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2232 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 2 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 36 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Forest_W
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