|
🥰 ОГ 95; ОТ 79; ОБ 110
|
1994 kcal
|
Gras: 76,07g | Prot: 130,91g | Glu: 208,45g.
Petit Déjeuner: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Гречка Отварная. Déjeuner: Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Приготовленная Тыква, Минтай Запечённый. Dîner: Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Красная Цена Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Фарш, Овсяноблин, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Autre: Коричневый Сахар, Milka Шоколад Молочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. plus...
|
|
2232 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 2 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 36 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Forest_W
|