Journal de ap_katrin, 12 nov. 19

Когда я стала такой? 😰
Я расстроена.
Почему я вижу себя по-другому каждый день?

Моя лень
Моя безответственность
И мое отсутствие дисциплины
Приведут меня к плохому

Попробую исправить ситуацию 💪🏻

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2019:
2238 kcal Gras: 102,20g | Prot: 83,43g | Glu: 249,77g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Батон, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Déjeuner: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Яблоко, Мандарины, Батон. Dîner: Макароны с Сырной Начинкой, Апельсин, Бутерброд с Яйцом и Сыром. plus...

63 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 23
Commentaires 
Первый шаг сделан) 
12 nov. 19 par le membre: Samira_4_kids_mother
сил и уверенности! 
12 nov. 19 par le membre: pellwomen
Трезвый взгляд на тело даёт свои плоды. Не сворачивайте и в добрый путь 💪🏻 
12 nov. 19 par le membre: shumilovari
Выгляжу аналогично, только грудь побольше 😆 Какие у вас параметры? 
12 nov. 19 par le membre: thin neck
Такая же фигня! Превратилась в безобразину и не заметила! Просто нормой считала! А в одежде то совсем идеал! 
12 nov. 19 par le membre: ИлонаБабичева
Мой тип фигуры прям, как на себя в прошлом смотрю)  
12 nov. 19 par le membre: shumilovari
Очень информативно фото со стороны, я тоже думала что все нормуль пока не увидела фото)  
12 nov. 19 par le membre: Angeles17
Похоже на меня, Талия может чуть худее, а ляхи больше))Рост такой же и вес приблизительно тот же 
12 nov. 19 par le membre: Натали27061981
наладьте питание и тренировки и к лету будите супер 🙂 голодом только не морите себя, сорветесь и вместо жира мышцы уйду, а сало останется. Дерзайте 🙂 
12 nov. 19 par le membre: vovan30-kvn
Параметры знаю только Рост 168 И вес 61-62 Эх, груди нет 😔 это да Случайно увидела себя на фотке, которую делала не я И офигела Решила потом себя сама сфотографировать И еще больше офигела Типо что??? Это блин я? 
12 nov. 19 par le membre: ap_katrin
Всё получится! И дисциплина тренируется, и сила воли, и образ жизни вырабатывается! "Нет ничего невозможного для человека с интеллектом!" Удачи Вам✌️ 
12 nov. 19 par le membre: storyowner
У меня сейчас примерно такая же фигура ( Раньше всегда была худышкой. Ничего, главное желание понятие того, что нужно это менять, а не сидеть дальше, заедая комплексы, как было у меня. Желаю удачи в похудении ✊ 
12 nov. 19 par le membre: Ksenya_ev
Мда уж... вы хорошо постарались)))😂 
13 nov. 19 par le membre: dimsh
уже победа что осознали сейчас и не довели себя дальше. Я вот спустя 5 лет в весе 92 чухнула, что я уже не 56 и даже не 60. Обычный всегда мой вес был 54-58. Так что вперед и удачи!  
13 nov. 19 par le membre: veranika90
Странно, я при росте 169 выгляжу стройнее в 70кг,а у Вас такой маленький вес ,а вид не очень (((я о таком весе мечтаю. Нужно все-таки сравнивать объёмы.  
13 nov. 19 par le membre: ocheret76
Удачи вам))  
13 nov. 19 par le membre: Marta Milkina
Видимо зависит ещё просто от костей, у кого-то кости крупнее, тяжелее, а у кого кости мельче, и при таком же весе получается жира больше и человек кажется полнее.  
13 nov. 19 par le membre: Ksenya_ev
Я с примерно такого же внешне начинала, но у меня верх несколько массивнее (и рост выше). Всё получится! Первые 5-6 кило сгорят вообще в момент))) 
13 nov. 19 par le membre: gwirr
Ну и мышечная масса у всех разная, и состояние кожи разное. Тут мне кажется от многих факторов зависмт. Поэтому люди в одном и том же весе и с одним и тем же ростом могут выглядеть совершенно по-разному. 
13 nov. 19 par le membre: Ksenya_ev
Напишите свои параметры, у меня в журнале записаны мои, просто интересно сравнить.  
13 nov. 19 par le membre: Ksenya_ev

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de ap_katrin


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.