Journal de pagentes, 18 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2019
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2019:
1863 kcal Gras: 88,01g | Prot: 74,28g | Glu: 201,16g.   Petit Déjeuner: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Café Cortado. Déjeuner: Cadí Mató, Miel, Mostaza, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Dîner: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogur Natural, Queso de Cabra, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Autre: Hacendado Mochi Helado con Mango, Manzana, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. plus...
2030 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures, Regarder TV - 3 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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