|
НОРМА веса Иногда вижу ВЕС, который вы себе ставите в качестве целевого. Вот уверена, что большинство выбирает его ‘от балды’, вспоминая там какой-то навсегда канувший в лету вес молодости или вес, который вас еще как-то мог удовлетворить. Некоторые просто отнимают 100 или 110 от своего роста (см) – тоже способ хоть как-то определить цифру. Вообще ВЕС – это не ПРЯМОЙ показатель здоровья. Это относительная цифра. У каждого человека ‘здоровый’ показатель может иметь отличное от других людей значение. Но это уже другая история. Как определяли свой целевой вес? Рассказывайте.
|
1726 kcal
|
Gras: 79,68g | Prot: 147,88g | Glu: 124,46g.
Petit Déjeuner: Желудки Куриные. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветная Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Яичный Белок, Помидоры, Кофе с Молоком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Славянские Традиции Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. plus...
|
|
1735 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
61 à 80 sur 214
 Commentaires
Thunderstorm11, я просто отдельные коменты прочитал от разных людей и меня это улыбнуло (вот отписался).
26 nov. 19 par le membre: Образец #5
|
Анчоус12, я себе тоже галочку поставил, что 79 кг для меня мало (был такой безмышечный вес после сброса с 94), по формуле должно быть 82.5, а если жирка поменьше и ММ побольше, то и чуть больше моно😋👍
26 nov. 19 par le membre: Образец #5
|
По формуле должен быть 52,2. Хочу 59. Определяла просто) Минимальный вес был 55 кг - в 20 лет. Тогда был 42 размер верха, 44 низ. Сейчас хочу 44 везде и с мышцами))
26 nov. 19 par le membre: anast_e
|
Образец #5 я и говорю-все относительно,у нас у всех свои идеалы в голове
26 nov. 19 par le membre: Анчоус12
|
На чем основаны эти расчеты? Мне в весе 62 то страшно сейчас было оказаться- срочно начала худеть. Не то , что перейти в 68,5 при моем росте 178 , которые посчитались по формуле. Не очень хочется быть коровушкой . Да и чувствую уже даже в 62 себя плохо и тяжело . Хочу 56-58 и точка) и буду стараться хорошо себя чувствовать- полезное питание, Вода, витамины, движение
26 nov. 19 par le membre: Alyonarrrr
|
Спасибо! у меня вышло 56.7)
26 nov. 19 par le membre: Анастасия Балдина
|
да нууу... насчитала себе 57,6. Никогда столько не весила, даже в 18 лет, нося 44 размер.
26 nov. 19 par le membre: VikAnis
|
да, в том и дело, что по всем формулам, имт и т. д. мой стартовый вес был нормой) но я была жирок, мне было и физически, и морально некомфортно) вот уж точно - у каждого норма своя👍🏻
26 nov. 19 par le membre: ausv3
|
насчитало 56.7 я так и весила лет так 10надад
26 nov. 19 par le membre: dosya ...
|
насчитала 55,вот у нему и иду.Вспоминаю себя в 25,когда 52 весила и ела все подряд...ну ничего,55 меня вполне устраивает)
26 nov. 19 par le membre: 83Yulia83
|
чего-то эта усредненная формула и есть: женщины рост - 110. мужчины рост -100 🤷
26 nov. 19 par le membre: Александра Домницкая
|
26 nov. 19 par le membre: Nata.li.77
|
У меня получилось 52,2. Я максимально весила 53,3, выглядела ужасно. Сейчас вешу 48,7, хочу ещё немножко похудеть
26 nov. 19 par le membre: Marta Milkina
|
У меня получилось 59.400 круто!) Мне до этого ещё 7кг😭
26 nov. 19 par le membre: kristi_nutriciolog
|
бред. у меня вес вышел 63 кг на рост 172 кг. сейчас я вешу 57 и это с набором мышечной массы! я выгляжу как тушкан с 57 кг...а вы говорите 63 :D
26 nov. 19 par le membre: dei111
|
Получилось 55,8 по формуле. Целевой вес у меня стоит 57, но сейчас 55,5.
26 nov. 19 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
26 nov. 19 par le membre: dei111
|
Мне насчитал 57,но это очень мало для меня, мне не нравится такой быть, одни кости и кожа. Плавали, знаем. А вот 65 самое то! Но пока только 72 планирую. Разнесло га гормона, 2 беременности с 60 до 84🙈
26 nov. 19 par le membre: Elenamirs
|
Olgapiters, все же математика частично забыта, так как сеачала скобки, потом умножение и далее сложение. По формуле на 170см роста 61,2кг, а не 56,7.
26 nov. 19 par le membre: mishunin_evg
|
Kristina.timokhina а у вас что рост 152 см?
26 nov. 19 par le membre: 100%Екатерина
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zvel
|