Journal de Ria_Val, 11 déc. 19

Собираюсь сделать свои пэпэ салаты и помнить о цели, которой хочу добиться 😅 

У меня будет свое низкоуглеводное меню) А какая у вас сейчас калорийность? Удалось поднять? Мне кажется вам не стоит бояться кушать 

Я спокійно відношусь до свят, зїм трошки смачненького обїдатись не буде, це ж не остані смаколики в моєму житті і не остані свята. Я хочу на новий рік бути красивою більш ніж ситою😂 

Та же проблема 

Я планирую зашить рот на праздники😀🤪 

Всего по чуть чуть - это опыт папиного день рождения! А если все же хочется пожевать - салат микс в помощь :) 

я бы сделала отдых от подсчётов, а потом вернулась на привычную калорийность. Максум что будет это вас зальет водой, но как только вернётесь в режим все сольётся по чуть чуть. 

Я себе высматриваю ПП праздничные рецепты. Все равно лучше сделать салаты, например с курицей, а не колбасой. И заправить их не майонезом, а сметаной или приготовить заправку. Как-то так🤷😉 

Я отдохну несколько дней от подсчётов, буду есть что хочется, но понемногу и растягивая удовольствия) Своего меню делать не планирую, хочу просто психологической лёгкости.