Journal de sylvanaxa, 27 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2019
108 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 33 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:
950 kcal Gras: 40,30g | Prot: 38,95g | Glu: 106,83g.   Petit Déjeuner: Pickwick Rooibos Thee, Melk (Halfvol), Quaker Havermout. Déjeuner: AH Knäckebröd Volkoren, AH Gebraden Gehakt , Pickwick Rooibos Thee. Dîner: Garlan Kruidenkaas, AH Goudsalami, Courgette, AH Rucola, AH Fusilli. Snacks/Autre: AH Basic Vrieslollies, Fuji Appels. plus...
2620 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Repos - 15 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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