Journal de sylvanaxa, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
106,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 31,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
539 kcal Gras: 17,50g | Prot: 18,13g | Glu: 76,19g.   Petit Déjeuner: AH Knäckebröd Volkoren, Mandarijn, Garlan Kruidenkaas, Pickwick Thee Bosvruchten. Déjeuner: AH Knäckebröd Volkoren, Mandarijn, Garlan Kruidenkaas. Dîner: Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, Garlan Kruidenkaas, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). plus...
2581 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Repos - 15 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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