Journal de sylvanaxa, 31 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2019
106,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 31,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2019:
565 kcal Gras: 11,57g | Prot: 34,95g | Glu: 78,10g.   Petit Déjeuner: AH Knäckebröd Volkoren, Mandarijn, AH Gebraden Gehakt , Pickwick Rooibos Thee. Déjeuner: AH Knäckebröd Volkoren, Mandarijn, AH Gebraden Gehakt . Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snijbonen, Pangasiusfilet. plus...
2578 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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