Journal de TakaisinKuntoon, 03 janv. 20

Profil de TakaisinKuntoon | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

No niin vuosi on vaihtunut ja tämä tiedostava syöminen ja painon pudotus senkun jatkuu.
Edelleen menen tällä samalla kaavalla 95% 1800-2300kcal päivässä.
Nälkä syödään pois ja kaikki ruoka-aineet sallittuja.
Ei ole erikseen mitään herkkupäiviä tmv. vaan syön jos tahdon. Ja ilman syyllisyyttä.

Mahtavaa pitkää viikonloppua teille kaikille!

77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 12,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,7 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Tämä on paras tyyli. Itsellä sama. Tulee mietittyä mitä valitsee, kun on asettanut kalorirajat. Mitään ei kannata kieltää, muuten juuri se houkuttaa.

03 janv. 20 par le membre: Sinttu22

Se menee juuri noin! Mun kokemus on, että sitä pystyy tietyn ajan noudattamaan ruokavaliota, joka perustuu rajoittamiseen. Joskus se aika voi olla pidempi ja joskus lyhyempi, mutta aina tulee "repsahdus". Ja loppujen lopuksi käteen jää astetta kieroutuneempi suhde ruokaan ja ruokailuun.

05 janv. 20 par le membre: TakaisinKuntoon


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de TakaisinKuntoon

Voir l'Historique Complet

Journal de TakaisinKuntoon, 03 janv. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de TakaisinKuntoon