Journal de Ranger 1966, 09 janv. 20

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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag auch wenn das Wetter nicht so gut ist 😊

109 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2020:

939 kcal

Gras: 18,14g | Prot: 80,16g | Glu: 118,16g. Petit Déjeuner: Ja! Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. Dîner: Vollkornnudeln, Cucina Parmesan , Lidl Gehackte Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. plus...

3257 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

43 supporteurs Encourager

Commentaires

Mahlzeit, Dir auch einen entspannten Donnerstag, hier ist es auch grau in grau🤷‍♀️😊

09 janv. 20 par le membre: anmogu64

Huhu, dir auch! Und graues Wetter kann ja auch seine Vorteile haben 😉 (☕️🛁🛋📚)

09 janv. 20 par le membre: esche85

Für dich auch 🙋🏻‍♀️😘

09 janv. 20 par le membre: Büffetsau

Dir auch einen tollen Tag.. Oder was davon noch übrig ist

09 janv. 20 par le membre: Madam Glow

Es gibt aber immer was zu tun auch wenn man frei hat 😊 Gemeinde Melly Anmelden , laufen mit den Hunden , Einkauf erledigt ✅ muss ja nicht faul zuhause rum gammeln 😂😂

09 janv. 20 par le membre: Ranger 1966

Wieso hast du denn frei? ;)

09 janv. 20 par le membre: Madam Glow

Bei uns in der Firma ist momentan noch nicht viel los da hab ich beschlossen frei zu machen 🤭

09 janv. 20 par le membre: Ranger 1966

Wir haben Frühling in München 😄☀️☀️☀️☀️☀️

09 janv. 20 par le membre: Schlumpfine_

Dir einen schönen Abend 🌙

09 janv. 20 par le membre: emmra1

Wann stellst du uns Melly vor😍😍😍😄

09 janv. 20 par le membre: Tiemar


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