Journal de rizkiyunindra, 09 févr. 20

Jalani nikmati syukuri
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2020:
1800 kcal Gras: 88,15g | Prot: 79,38g | Glu: 192,02g.   Petit Déjeuner: Indonesian Kikil. Déjeuner: Indonesian Fish Cake Soup, Rujak Buah, White Sugar (Granulated or Lump), Guava. Dîner: Orange, Soup, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Rice, KFC Twisty. Snacks/Autre: Kerupuk Putih. plus...
2550 kcal Exercice: Moto d'équitation - 1 heure, Rugby - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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