|
Дружочки, уже не пирожочки, хочу поделиться тем, что бесит. Каждую субботу я ем. Ем вкусно, много и с удовольствием. Примерно 5000 ккал по субботам, против 1700-1900 каждый день. Это равно + 5 кг. И это меня бесит! Как выглядит ваш чит мил?
|
1669 kcal
|
Gras: 63,58g | Prot: 54,22g | Glu: 212,55g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Collation: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Déjeuner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Apéritif: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Nestle Фитнес Батончик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dîner: Роллы Филадельфия. plus...
|
|
 Commentaires
У меня нет читмила 🤷♀️. Пыталась несколько раз, но не получается толком😉
16 févr. 20 par le membre: storyowner
|
Не делаю читмил, потому что не нахожусь постоянно в дефиците. Да и если бы была долго в дефиците, читмил вряд ли делала. В конце концов иногда бывает алкоголь, после которого переедаешь обычно, или даже незапланированный поход в кино с мороженым. Все это может сойти за разгрузку эмоциональную. А вообще вижу мало смысла в нем. Что вы такого переедаете на 5 кило?
16 févr. 20 par le membre: penelopa1980
|
Наверное, так же)))) только предпочитаем не считать)))) и это может быть все, что угодно, а желательно вообще - все)))))) и это, скорее, даже не от голода и дефицита, а именно психологическое - просто в выходные хочется какого-то «праздника» что-ли. Никак не можем себя побороть.
16 févr. 20 par le membre: MarKov'
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de n.s.komolov
|