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BF 13,8%
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2079 kcal
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Gras: 79,40g | Prot: 58,63g | Glu: 279,27g.
Petit Déjeuner: Koffie met Melk en Suiker, Maisbrood, Saksische Leverworst, Halfvolle Chocolademelk. Déjeuner: Gerookte Kipfilet, Italiaanse Bol, Mosterd-Honing Saus, Komkommer (met Schil). Dîner: Halfvolle Frietsaus, Mexicano, Satésaus, Curry Kruiden Ketchup, Frieten. Snacks/Autre: Worstenbroodjes, Kiwi, Energy Drink. plus...
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2846 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de AndreRutten
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