Journal de slsbiela, 26 mars 20

Haiiii! tanya dong, aku minum susu hilo+ aku tambahin oatmel 2 sendok tuh bagus ga si???

655 kcal Gras: 25,87g | Prot: 23,53g | Glu: 81,85g.   Déjeuner: Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Lele. Dîner: Quaker Oatmeal, HiLo Susu Coklat. plus...


Commentaires 
aku pernahnya pakai Dancow coklat dan oat, Alhamdulillah kenyangnya agak lama tapi porsi oatnya agak banyak kayaknya  
26 mars 20 par le membre: Merapii
nah bener kan wkwkw . berat badan turun ngga kak?  
26 mars 20 par le membre: slsbiela
nggak tau sih ngefek atau nggak soalnya diselingi makanan lain. tapi efeknya jadi kenyang lebih lama. misal biasanya aku makan siang jam 12 dah pusing kelaparan, kalau makan itu jam setengah satu sampai jam satu masih okee 😅 
28 mars 20 par le membre: Merapii
gak bagus klo itu untuk seharian 😆 
29 mars 20 par le membre: Airin911

     
 

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