|
Вес стоит
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 38,86g | Prot: 98,81g | Glu: 84,28g.
Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Вологодское Льняное Масло, Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белая Дача Салат Весенний Микс. Dîner: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Сырники с Протеином, Минтай Запечённый. Snacks/Autre: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Финики Отборные Тунис, Сырники с Протеином, 4 Сезона Ягодная Смесь, Простой Йогурт (Цельное Молоко). plus...
|
|
1961 kcal
|
Exercice:
Планка, наклоны, повороты туловища, приседания - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natali62174
|