Journal de rizkiyunindra, 30 avr. 20

Temen kopi baru,ngopi'y jd rendah kalori banget

1589 kcal Gras: 59,53g | Prot: 79,37g | Glu: 186,89g.   Petit Déjeuner: Indonesian Fried Tapioca, Indonesian Spinach and Corn Soup,  Fried Tofu ,  Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) ,  Nasi Putih. Dîner: McDonald's Ice Cream Cone, Indonesian Oncom Sauce, Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Steamed Fish Dumpling. plus...
2140 kcal Exercice: Travail - 4 heures, Moto d'équitation - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Kak mau tanya dong, kalau lagi maintenance BB malah naik kenapa yakk? Aku kmren slma diet makan kisaran 1000-1300kal/hari skrg naikin bertahap ke 1400 malah naik perhari 2ons harus gmna 😭 
30 avr. 20 par le membre: gustinamulyawatii

     
 

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