Journal de rizkiyunindra, 03 mai 20

Berkah puasa :)
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1680 kcal Gras: 58,65g | Prot: 80,06g | Glu: 207,61g.   Petit Déjeuner: Indonesian Spinach and Corn Soup, Fried Calamari, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat,  Nasi Putih. Dîner: KFC Crispy Chicken Thigh, Indonesian Lupis, Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Fried Vegetables, English Bihun Goreng, Indonesian Young Coconut Ice Drink. plus...
1834 kcal Exercice: Moto d'équitation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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