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Weil gestern "gesündigt" wurde, heute ca. 2 Extra-Kilometer gejoggt und heute nur gaaaanz reduzierte Kost.
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1840 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 62,54g | Glu: 230,76g.
Petit Déjeuner: Mineralwasser, Nektarinen, Fettarme Milch, Special K, Mini Croissants. Déjeuner: Minis Erdbeere, Katenschinken Gewürfelt, Mini Pralinés, Zucker, Espresso, Reis-Gemüse-Mix, Apfelschorle. Dîner: Coca-Cola, Weizenbrötchen, Metzger Geflügelsalat Hawaii, Brie (Käse), Royal Filetti, Mini Pralinés, Mini Babybel, Lemon, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette, Knoblauch-Fleischwurst. Snacks/Autre: Traditional Winegums, Bananen, Sandwich Fürst-Pückler-Art. plus...
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3330 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 10 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Ménage - 2 heures. plus...
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