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Bin heute dann auch mal im Freibad gewesen und bin 2 x 500 Meter geschwommen. Bei dem Wetter ist das natürlich weniger schweißtreibend als Joggen.
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2172 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 103,82g | Glu: 309,53g.
Petit Déjeuner: Sesam, Vollkorn Toast, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Margarine, Lemon, Espresso, Speise Quark Magerstufe. Déjeuner: Yogurette, Big Pizza Hawaii, Espresso, Zucker. Dîner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Zucker, Kaffee (Espresso), Lemon, Weizenbrötchen. Snacks/Autre: Jogger Gums, Latte Espresso. plus...
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2557 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 35 minutes, Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures. plus...
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