|
Ужин 295К. Макароны Макфа, куриная грудка в панировке (слегка), помидор. За кадром черный чай без сахара и 4 сухарика из цельнозернового хлеба. Готовила дочь, поэтому на раст.масле всё.
|
1264 kcal
|
Gras: 38,85g | Prot: 69,46g | Glu: 151,56g.
Petit Déjeuner: Растительное Масло, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Апельсин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Déjeuner: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Dîner: Хлебпром Хлеб Диабетический, Лента Сухари Панировочные, Чай, Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Autre: AYAT Гранатовый Сок, Банан, Nescafe Gold, Белочка Семечки Жареные, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебпром Хлеб Диабетический. plus...
|
|
1553 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 39 minutes, Repos - 12 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
блин как у вас так получается, я у меня программа считает 100 гр макарон 350 кол так еще и курица кол 150...может я как то не так считаю ☺
16 mai 20 par le membre: ukrainskaya
|
Ukrainskaya, взвешивать нужно сухой сырой продукт перед варкой, так как при варке макароны разбухивают и увеличиваются в размере только из-за воды, а в воде 0 калорий, я сомневаюсь, что вы 100 грамм сухого продукта на одну порцию варите и съедаете столько за раз
16 mai 20 par le membre: lSergeyl
|
Ну да, всё на сухую взвешивается (крупы, макароны), мысо и овощи сырыми, а то всё уваривается и ужаривается. Ну, а если нет возможности сухим взвесить , так в программе есть и каллораж отварных пролуктов. Так и ставить надо “Макароны отварные” - так каллорий меньше. Вот 🤓
16 mai 20 par le membre: alaer.inc
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|