На завтрак 🍳 2 яичка 🥚, гречка 40гр, 2 сырничка маленьких 🥞,и кофе ☕️ без кофеина☺️
На обед 🥗 рис 🍚 бурый 30гр, котлета (свинина-говядина) грамм 100, куриное филе шашлык 🍗 грамм 50, огурец 🥒 35гр, и гранатовый сок 🧃 первого отжима 250мл☺️☺️☺️ Перекус грецкие 🥜 орехи 30гр:)
Хочется опять есть🤦🏼♀️ А я раньше думала, что Б 🤰🏼 придумывают, что постоянно хочется есть😁
