Journal de galathee123, 26 mai 20

Guten Morgen. Frühstück nach 75 min walken. Habt einen schönen Dienstag!

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1683 kcal

Gras: 79,68g | Prot: 84,88g | Glu: 153,03g.   Petit Déjeuner:  Käse, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien,  Möhren, Rheinfels Quelle Lemon,  Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen,  Gurke (mit Schale),  Tee. Déjeuner: Averna Amaro Sicilliano ,  Hackfleischpfanne,  Reis (Gekocht). Dîner:  Räucherlachs, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milram Frühlingsquark,  Butter,  Rohkost, Böklunder Wienerle. Snacks/Autre: Ja! Milch 3,5%,  Rhabarberkuchen, Aldi Süssli, Yogurette Yogurette,  Tee, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. plus...

2914 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...