|
Bueno aquí esta mi tercera comida del día, no sabia que comer así que me hice unos panqueques proteicos jajaja:) y además le añadí 16gr de mantequilla de maní, no me tenia fe pero estaban muy ricos, ahora a entrenar !:D PD: Ya me habia comido la mitad y decidi sacarle foto :(
|
1715 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 155,60g | Glu: 128,56g.
Petit Déjeuner: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Huevo Frito, Pan Pierre Pan Integral Grande. Déjeuner: Repollo Verde, Huevo Frito sin Grasa, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Carozzi Espirales. Dîner: Repollo, Tomates, Churrasco. Snacks/Autre: Mantequilla de Maní, Royal Polvo para Hornear, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Prosupps Whey Protein, Vivo Avena Instantánea, Huevo (Entero). plus...
|
|
 Commentaires
02 juin 20 par le membre: Nikky_32
|
02 juin 20 par le membre: MariteSB
|
Si estaban muy ricos🤤 yo igual me declaro fans de los panqueques jajajaj🤭 será una comida que incluiré
02 juin 20 par le membre: nashoo10
|
Panqueques dulces y salados siémpre son ricos 🤤
02 juin 20 par le membre: Nikky_32
|
02 juin 20 par le membre: Marlyehs
|
Marlyehs, la receta 1 huevo, 30gr de harina de avena, 1 scoop de proteina, 4 gramos de polvo royal, leche Protein 200ml (o cualquier otra) se mezcla todo eso y se preparan los panqueques salen 4 app y se montan uno encima de otro, y luego encima se le echa la mantequilla de mani 😊 saludos
03 juin 20 par le membre: nashoo10
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nashoo10
|