|
Vet 22,65%
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 52,29g | Prot: 106,88g | Glu: 188,96g.
Petit Déjeuner: Nespresso Koffie, Banaan, AH Kipfilet Pittig, AH Meergranen Beschuit, AH Smeerbaar met Roomboter, Nespresso Koffie, Nespresso Koffie. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Grote Pitabroodjes. Dîner: Nespresso Koffie, HAK Doperwten, Iglo Lekkerbekjes in Bierbeslag. Snacks/Autre: Alpro Blauwe Bosbes Myrtille, AH Verse Galia Cantaloupe Watermeloen, Body & Fit True Protein Bar - Peanut Butter, Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Nespresso Koffie, AH Biefstukworst, AH Zaans Meergranen Bruin. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Goed bezig! Hoop ik over een week of 6-8 ook te hebben💪🏻
08 juin 20 par le membre: StefChris
|
Hi StefChris Fingers crossed en heel veel succes toegewenst. Helaas is er ook wat spierweefsel verdwenen maar daar (en vet%) ga ik weer aan werken als ik mijn doel heb gehaald (79KG)
08 juin 20 par le membre: dutchin8r
|
👍🏻 Bedankt, ik doe nu mee aan een burn the fat, feed the muscle challenge. De afgelopen weken spiermassa kunnen behouden en vetmassa kwijt geraakt.
08 juin 20 par le membre: StefChris
|
Ken ik 😀 Goed programma van onze grote vriend Tom Venuto. Succes, het gaat je zeker lukken.
08 juin 20 par le membre: dutchin8r
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dutchin8r
|