Journal de Nadin_Zemtsova, 08 juin 20

Завтрак 🥞 омлет 2 яичка 🥚, куриное филе 35гр, помидор 30гр, специи🙂 домашняя сметанка 15гр😋 и кофе ☕️ без кофеина на молоке palmalat 0,5% 125мл😍 У мужа завтрак тоже омлет 🍳, и кофе с грушевым пирогом, нашла рецепт здесь ☺️ 🥧

---

1464 kcal

Gras: 48,95g | Prot: 84,53g | Glu: 171,18g.   Petit Déjeuner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо, Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла. Déjeuner: Европа Донер с Курицей. Dîner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Autre: Экзо Мороженое Манго-Малина, Сметана , Хлеб Бородинский, Зеленое Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. plus...

1706 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...