Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2013
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1428 kcal
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Gras: 39,99g | Prot: 176,04g | Glu: 97,54g.
Petit Déjeuner: Подсолнечное Масло, Каша овсянная на молоке (1,5%) с изюмом, Приготовленный Яичный Белок. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Рамфуд Стейк Ромштекс. Dîner: Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Гранатовый Сок, Рамфуд Стейк Ромштекс. Snacks/Autre: SAN 100% Pure Platinum Whey, Нектарины, Молоко (1% Обезжиренное), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. plus...
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3029 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 40 minutes, Conduire - 3 heures, Секс - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeirash
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