Journal de janican71, 09 oct. 08

Well I'm finally below my original Fatsecret starting weight. :-) Things are going well and I feel good. Still not getting the exercise I would like, but I'm definitely more active than I was.

65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1143 kcal

Gras: 35,89g | Prot: 92,64g | Glu: 115,72g.   Petit Déjeuner: burger king salad, Ken's lite Italian dressing. Déjeuner: Cabbage and bean soup. Dîner: ken's lite italian, garden salad, black eyed peas, collard greens, whole wheat tortilla, boar's head roast beef. Snacks/Autre: weight watcher's yogurt. plus...

2256 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...