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Estava com a péssima mania de pesar todos os dias, dai resolvi enfim ouvir o conselho de uma amiga. Agora peso sexta e segunda apenas, e pretendo mais pra frente pesar apenas sexta. Pesar todos os dias é um vício díficil de perder. kkkkkkkk
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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949 kcal
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Gras: 22,53g | Prot: 43,40g | Glu: 147,57g.
Petit Déjeuner: Café, Bolo de Coco, Pão Branco, Suco Verde. Déjeuner: Feijão Preto, Repolho-Roxo, Carne, Acelga, Petybon Spaghetti Grano Duro. Snacks/Autre: Cacau Show Trufa Morango, Mais Vita Suco de Soja Uva Zero. plus...
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1727 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
aconcelharia pesar-se no sabado pela manha de estomago vazio assim que acorda-se, e apenas 1 vez na semana...e sempre na mesma balança, e evitar de se pesar apos comer comidas muito salgadas, pois a retenção da uma diferença na balança ;D
16 août 13 par le membre: Menotti
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Historique de poids de anacarlaribeiro
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