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nach dem Frühstück gewogen und zum 1. Mal 10 km am Stück gejoggt
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2006 kcal
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Gras: 71,67g | Prot: 139,41g | Glu: 192,92g.
Petit Déjeuner: Grafschafter Vollkorn Toast, Lieken Urkorn Mehrkorn, Rheinfels Quelle Lemon, Vom Land Imkerhonig, Espresso, Zucker, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Yogurette, Zucker, Espresso, Spaghetti Bolognese. Dîner: Makkaroni oder Nudelsalat, Spiessbraten. Snacks/Autre: Lemon, Special K Classic, Fettarme Milch, Erdbeer-Banane. plus...
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2545 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de galathee123
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