|
Завтрак 🥞 сладенький овсяноблинчик ☺️ А то все хочу сладкий, просыпаюсь, и уже хочу безумно с сыром 🧀 и помидоркой 🍅😁 Начинка блинчика : йогурт натуральный 40гр, щепотка сах.зама, банан 🍌 40гр, и сверху 👆🏻 шоколадный 🍫 сироп Zero😋😋😋 немного малины свежезамороженной 🍓 и чай ☕️ Вчера была тренировка 🏋️♂️ поэтому сидеть на .опе больновато😅😅😅💪🏽 Послезавтра 23 недели Б🤰🏼 Полёт нормальный ✈️ Вес 51,5☺️ Прибавка всего 4 кг😍
|
1568 kcal
|
Gras: 46,57g | Prot: 70,88g | Glu: 219,85g.
Petit Déjeuner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Déjeuner: Barilla Макароны Pipe Rigate, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Гречневая Крупа. Dîner: Лечо, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Своя Компания Медовик, Арбуз. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nadin_Zemtsova
|