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TMBoonstra
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29 juin 20
Journal de TMBoonstra, 29 juin 20
Profil de TMBoonstra
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In het kader van ' Ik moet in beweging komen' deed ik vanochtend voor de gein eens mee met Nederland in beweging...😱 nu heb ik spierpijn🤪😅🤣
Heb iets te lang niet gesport
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, 29 juin 2020:
1420 kcal
Gras: 44,29g | Prot: 76,74g | Glu: 179,60g.
Déjeuner:
Kefir, Kwarktaart.
Apéritif:
AH Suikerbrood .
Dîner:
Pasta saus.
Snacks/Autre:
AH Gebraden Rosbief, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Meergranen Rijstwafels.
plus...
45 supporteurs
Encourager
Commentaires
Kreeg halverwege ook serieuze kramp in mijn hamstrings.... en ik maar denken dat het een knullig programma was🤣
29 juin 20 par le membre:
TMBoonstra
😂
29 juin 20 par le membre:
keto_danny
😂
29 juin 20 par le membre:
lonnekevan toledo-henneveld
Ik ga dat morgen ook maar doen dan😂
29 juin 20 par le membre:
keto_danny
😂😂
29 juin 20 par le membre:
csiersma
🤣🤣🤣 Maar HIIT is wel lekker om te doen..
30 juin 20 par le membre:
TMBoonstra
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