|
Önce omuz çalışması, arsından 10 km kardio ve gün sonunda 440 gr haşlanmış tavuk, 188 gr pirinç pilavı. ALLAH'a Hamd olsun bu günde herşeyimizi tamamladık
|
1298 kcal
|
Gras: 43,59g | Prot: 142,54g | Glu: 77,85g.
Petit Déjeuner: Karpuz, Bal, Yumurta, Keçi Peyniri (Yumuşak). Dîner: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Autre: Eti Negro. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bsbilen
|