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Joggen mit Hanteltraining, 1. Tag MB
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2163 kcal
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Gras: 78,58g | Prot: 91,13g | Glu: 266,77g.
Petit Déjeuner: Finesse Schinken, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orange-Mango, Nutella, Lemon, Zucker, Espresso, Margarine. Déjeuner: Zucker, Espresso, Belbake Streuselkuchen Apfel, REWE Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Gekocht), Veltins Fassbrause Zitrone, Aldi Apfelschorle, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Dîner: Chokiss, Bierschinken, Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Gouda, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Radieschen. Snacks/Autre: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Vossko Chicken Wings. plus...
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2732 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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