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Aledda Stefano
Journal
06 juil. 20
Journal de Aledda Stefano, 06 juil. 20
Profil de Aledda Stefano
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Dai a 43 anni suonati.....non posso chiedere di piu'🥳🥳
Voir Calendrier de Régime
, 06 juillet 2020:
1394 kcal
Gras: 48,28g | Prot: 149,62g | Glu: 84,20g.
Déjeuner:
Lindt Cioccolato Fondente 90%, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Vitawell Petto di Pollo al Forno.
Dîner:
Lindt Cioccolato Fondente 90%, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle).
Snacks/Autre:
Hero Marmellata Light Albicocche, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato.
plus...
2122 kcal
Exercice:
ciclismo - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
45 supporteurs
Encourager
Commentaires
E io a 47 dovrei sentirmi spacciato allora? :-)
06 juil. 20 par le membre:
Maurito Dos
Mauritodos... Ci mancherebbe.. Di solito però guardo me stesso.. E sono abbastanza contento dai😎😎👍😬
06 juil. 20 par le membre:
Aledda Stefano
E perché non dovresti? 😂🤣😂🤣😂 Se vuoi puoi 💪🏻
06 juil. 20 par le membre:
Milena Trucchia
sei in forma....io ne ho 47!!!
06 juil. 20 par le membre:
sala antonio
Daje Ste l'importante è non contarli, avanti tutta e basta? 💪🏼
06 juil. 20 par le membre:
Cesa 4
Da quanto tempo pratichi calisthenics? Perché se lo faccio io ed esagero ho le articolazioni che le devo buttare?😀 Solo colpa del sovrappeso?
06 juil. 20 par le membre:
alfy78
Complimenti! Spero di arrivarci così anche io
06 juil. 20 par le membre:
teo4594
... e invece DEVI chiedere di più! C' è spazio e tempo per ulteriori miglioramenti, anche considerando che sei già in ottima forma. È una mentalità sbagliata mettersi in trincea per difendere quello che si è acquisito, invece che osare di andare avanti!😃
06 juil. 20 par le membre:
bafio.bazan
💪💪💪👍👍👍
06 juil. 20 par le membre:
Gi@nni78
Bafio bazan.. Cavolo hai proprio ragione grazie sempre per i tuoi bellissimi consiglu😎😎🤪
06 juil. 20 par le membre:
Aledda Stefano
Alfi78... Lo faccio come attività secondaria da circa 6 anni... Mi diverte ma non esagero.. 👍👍😬
06 juil. 20 par le membre:
Aledda Stefano
Ok. Complimenti comunque 🙂
06 juil. 20 par le membre:
alfy78
Ciao, mai dire mai...cmq Grande!
06 juil. 20 par le membre:
FrancescoRm
io conto di arrivare con un fisico decente quando avrò la tua età ste...qui i quarantenni sono più giovani dei ventenni altroché 🤣 siete la dimostrazione che non è mai troppo tardi...superati gli anta mi trasformerò in un cigno anche io🦢😜
06 juil. 20 par le membre:
L'Ispanico
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