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ebaa! Mais 22 dias pra eu perder os 5Kg e quem sabe, se tudo der certo, 7Kg =) ta quasee 3 semaninhas só!!
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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432 kcal
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Gras: 9,64g | Prot: 31,23g | Glu: 61,00g.
Petit Déjeuner: Maçã, Suco de Limão, Bauducco Torrada Integral. Déjeuner: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Alface. Dîner: Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Alface de Folha Verde. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Integral, Maçã. plus...
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1948 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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