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Katikooooo1996
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20 juil. 20
Journal de Katikooooo1996, 20 juil. 20
Profil de Katikooooo1996
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последние пару дней 1400 1500 ккл ем . ем утром , а потом заставляю себя ужинать и все. с чем связано не знаю. хотя норма у меня 1900 2000 ккл . трачу каждый день примерно 2400 2500 ккл
84 kg
Perdu jusqu'à présent:
16 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2020:
1013 kcal
Gras: 28,52g | Prot: 43,43g | Glu: 144,56g.
Petit Déjeuner:
Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо.
Snacks/Autre:
Бублик с Маком.
plus...
2503 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 57 minutes, Zumba - 30 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
4 supporteurs
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Commentaires
Будьте обережні. Може спека, втома і їсти не хочеться? У мене подібне, але менше 1800 ккал не їм. Боюсь
20 juil. 20 par le membre:
IrinaZin1
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Historique de poids de Katikooooo1996
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