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afff acordei tarde hj (agora) e não sei se sigo o cardápio como se agora fosse de manhã contando de 3 em 3hrs comendo certinho, ou se pulo a manhã e começo comendo o almoço... e agora?
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348 kcal
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Gras: 8,86g | Prot: 39,68g | Glu: 30,72g.
Petit Déjeuner: Morangos, Bauducco Torrada Integral. Déjeuner: Tomates, Sadia Filezinho de Frango. Dîner: Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas. Snacks/Autre: Morangos, Bauducco Torrada Integral. plus...
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1695 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 13 minutes, Repos - 15 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
cafe da manha, lanche da manha, almoço, lanche da tarde, janta e ceia? esqueça isso...numere que fica mais facil... refeição 1,2,3,4,5,6 e siga normalmente independente do horario que for
17 sept. 13 par le membre: Menotti
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melhor né? senão eu acabo comendo quase nada no dia... hahah pelos meus cálculos, meu almoço vai sair as 5 da tarde hj hauahuahuh (eu não posso ceia nesse tratamento que faço =/, mas hj da nada pq a janta vai ser beeem tarde kkk)
17 sept. 13 par le membre: calaboki
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Historique de poids de calaboki
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