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Weer waar ik was. Héél hard werken, IF en geen alcohol. Dan gaat het snel. Misschien lukt de 70kg op 1 augustus toch wel.
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1934 kcal
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Gras: 147,81g | Prot: 124,87g | Glu: 17,73g.
Déjeuner: Alpro Mild & Creamy Ongezoet, De Notenshop Omega Zadenmix , Nevo Bloemkool Gekookt , AH Puur & Eerlijk Entrecote, Melkan Roomboter Ongezouten, Bio Today Ghee. Dîner: Perfect Keto Keto Bar Almond Butter Brownie. Snacks/Autre: AH Snoeptomaatjes, Macadamia Noten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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