|
|
1418 kcal
|
Gras: 41,97g | Prot: 67,53g | Glu: 204,35g.
Petit Déjeuner: Cornflakes, Danone Yoghurt met Fruit, Muesli. Déjeuner: Bonnie Dressing, Tomaten, Ijsbergsla, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Kaas. Dîner: Geplette Tomaten (uit Blik), Groene Snijbonen (Ingevroren), Aldi Wortelpuree, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Stoofvlees. Snacks/Autre: M&M's Peanut, Wortelen, Banaan, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. plus...
|
|
2758 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 42 minutes, Course à Pied - 10/kph - 33 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
04 août 20 par le membre: Carolinelonnoy
|
elke middag rauwkost 😃. minder dan 200kcal en een buikje vol 😃
04 août 20 par le membre: wal.ter
|
Met dit weertje is het lekker en smakelijk
04 août 20 par le membre: linailias
|
Nu ik erover nadenk: op enkele uitzonderingen na heb ik al 10 weken geen brood meer gegeten 😃. Noch als ontbijt noch 's middags. En hoewel ik hééél graag brood at mis ik t niet meer echt. Vooral voor stokbrood had ik een zwak. Zó calorierijk en je kan ervan blijven eten 😃.
04 août 20 par le membre: wal.ter
|
eigenlijk eet ik dus elke middag een smoske zonder het brood en de mayonaise 🤪🤪
04 août 20 par le membre: wal.ter
|
geraak je de rauwkost niet beu dan? 🙈
04 août 20 par le membre: MXangel
|
Lekker met die hardgekookte eitjes!
04 août 20 par le membre: bolleke333
|
@mxangel, neen in tegendeel. Ik kijk zo naar die lunch uit! Combinatie van vb zoete van appel, hartige van kaas en ei, zuurte van citroensap en beetje dressing, knapperigheid van alle groenten. En allemaal die kleur op mijn bord vind ik ook nog eens geweldig 😃. En ik wissel sommige details af bv soms rozijnen, soms verschillende soorten noten, kappertjes, soms pasta of aardappel. Ik gooi er eigenlijk ook gewoon eventuele overschotjes van diner van de vorige dag bij 😃😃. Weinig afval 😃. Je moet t es proberen. En ten slotte: groentjes snipperen: de perfecte onhaasting van ons toch al jachtige leven 🤪🤪☯️
04 août 20 par le membre: wal.ter
|
@ji_ver ja inderdaad lekker. Heb er altijd klaar liggen in mn frigo 😃
04 août 20 par le membre: wal.ter
|
Super! Ik eet op woensdag altijd Een slaatje en met dit warme weer ook maar daar gaat altijd hetzelfde onder. Ik ga je ideetjes meenemen ☺
05 août 20 par le membre: MXangel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wal.ter
|