bolleke333
Rejoint août 2018
|
Posts
672
Suivi
51
Abonnés
106
|
Historique de Poids
Poids Initial
65,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,7 kg
Poids Actuel
54,5 kg
Performance:
Perdant 0,5 kg par Semaine
Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir:
0,5 kg
|
|
Zou heel graag terug rond de 55kg wegen... Dat is ook alweer 10 jaar geleden denk ik :) Ik ben “maar” 1m62 dus dat zou een prima gewicht voor me zijn.
Probeer nu een combinatie van intermittent fasting en koolhydraatarm. Ik probeer ook minstens 3x per week te gaan hardlopen, mijn doel is in 2021 een halve marathon lopen.
Eerste doel: onder de 60 ✅ (eind juni!)
Tweede doel: 57 kilo ✅ (begin augustus)
Uiteindelijke doel: 55 kilo en dan op gewicht blijven! ✅ (half september)
UPDATE: m’n doel gehaald!
Nu wil ik vooral stabiel blijven, tussen de 54 en de 56. Ga me vanaf oktober niet meer dagelijks maar wekelijks wegen, als ik dan zie dat ik richting de 56kg kan ik terug bijsturen.
Nieuwe doelen:
-halve marathon lopen ✅
-buikspieren kweken 😎
|
Historique de poids de bolleke333
Suivi
|
|