|
Мой ужин.
|
2514 kcal
|
Gras: 150,71g | Prot: 111,03g | Glu: 209,48g.
Petit Déjeuner: Абрикос, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Изюм Темный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Каждый День Яйца Куриные С1. Déjeuner: Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Магнит Яйцо Варёное , Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Помидоры, Кабачки. Dîner: Сливочное Масло, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Snacks/Autre: Абрикос. plus...
|
|
2707 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Assis - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 2 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
вот мне всегда интересно было, как считать кукурузу, с початком или нет?)
05 août 20 par le membre: leranabk
|
Нет конечно, вы же початок не едите)) потом отнимете
05 août 20 par le membre: VASILEK1111
|
А я сначала взвешиваю целую вареную кукурузу, а потом вычитаю вес того, что осталось. Не знаю, правильно ли 🤷🏻♀️
05 août 20 par le membre: m a r i o n e t t
|
Я тоже так делаю, но правильно ли)))
05 août 20 par le membre: leranabk
|
любые продукты надо считать без косточек/кожуры/початка, т.е. толь то, что вы съели, вы же не едите кожуру от банана) я тоже взвешиваю сначала целиком, потом что осталось и вычитаю)
06 août 20 par le membre: tanchik_rnd
|
конечно, без :) ну если вы его не едите :)
иногда с этими подсчетами логика начинает покидать))
06 août 20 par le membre: estvkus
|
конечно, без :) ну если вы его не едите :)
иногда с этими подсчетами логика начинает покидать))
06 août 20 par le membre: estvkus
|
от общего веса отнимаю несъеденное - все просто.
06 août 20 par le membre: GayanaSM
|
Фетсикрет день за днём раздвигает для меня границы человеческой глупости. Ну возьмите нож и срежьте в тарелку, если лень отнимать вес початка потом.
Это как дамочка, которая кофе 3в1 считала, залив водой, а не сухую массу. И у неё выходила 1,5к калорий в стакане. Думайте головой.
06 août 20 par le membre: quigonjinnx
|
А я кукурузу не взвешиваю, тк в базе есть «кукуруза початок», просто записываю сколько шт съела 😁
06 août 20 par le membre: S-lanabeg
|
Девочки приветствую вас,
состовляю индивидуальное меню на неделю 🍏🥗! Дарю много полезной информации про правильное питание и рецепты ПП! Отвечаю на ваши вопросы!🏋️♀️💪👌помогаю худеть и заботится о своем организме! заинтересовали вас мои услуги? Пиши в вотсап +7 988 525-96-89
06 août 20 par le membre: viltoria47
|
Сначала взвесила початки, потом пустые кочерыжки и вычла вес. Срезать ножом неинтересно, не тот вкус. Початки бывают разного размера, поэтому не вводила их в меню. Спасибо всем за комменты!
06 août 20 par le membre: leonsiya197
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leonsiya197
|