Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2020
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118,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2652 kcal
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Gras: 73,99g | Prot: 131,79g | Glu: 309,36g.
Petit Déjeuner: Quaker Quick Oats, Cappuccino, Apples . Déjeuner: Oscar Mayer Classic Uncured Wieners, Skinless Chicken Breast, Gatorade Thirst Quencher Orange , Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Steamed Rice. Dîner: Heineken Heineken Beer. Snacks/Autre: Almonds, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Double Rich Chocolate. plus...
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3763 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johndiegor
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