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Ellamac77
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10 août 20
Journal de Ellamac77, 10 août 20
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having trouble staying under my calories. I hate feeling like I have the munchies...
Voir Calendrier de Régime
, 10 août 2020:
1095 kcal
Gras: 48,60g | Prot: 91,98g | Glu: 75,30g.
Petit Déjeuner:
Kroger CARBmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Chiquita Banana.
Déjeuner:
McDonald's Bacon, Wendy's Double Stack (No Bun).
Dîner:
Hidden Valley Ranch, Cauliflower , Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak .
Snacks/Autre:
Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
plus...
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Maybe up your water, try 🍵 and up your protein 💜💚
10 août 20 par le membre:
jcmama777
I have days when I feel like my stomach is eating my back. All these things are helpful.
10 août 20 par le membre:
jcmama777
Good ideas...thank you.
10 août 20 par le membre:
Ellamac77
Absolutely 🥰💜💚
10 août 20 par le membre:
jcmama777
I once heard Oprah say when she is laying in bed and she feels like she could eat she thinks to herself should I feed it or let it take it from my ass. unconventional but I swear it helps me lol
10 août 20 par le membre:
christina430
Christina that is hilarious ! Someone, and it might have been Oprah also said when she caves into eating her cravings she makes herself watch it in the mirror. Seeing yourself stuff your face brings a new perspective to the habit.
10 août 20 par le membre:
crazycatchick
Lol! I do what JCmama does and eat something with protein. But there are days when you still feel a little hungry!
16 déc. 20 par le membre:
bearnoggin
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