christina430
Rejoint août 2009
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Historique de Poids

Poids Initial
137,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg

Poids Actuel
122,5 kg
Performance: Perdant 0,7 kg par Semaine

Objectif de Poids
88,5 kg
Reste à parcourir: 34,0 kg
Im 34 and sick of making excuses. i want my body back and im gonna make that happen :)....

Long term goal
160 Reward = Being completely comfortable and confident in my own skin

Historique de poids de christina430


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Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
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Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
Collazos
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de christina430

Calories: 199kcal | Gras: 6,92g | Glu: 8,35g | Prot: 26,26g
Chicken and Asparagus Kabobs
These Oriental-flavored kabobs, served with a tasty dipping sauce, are special enough to make for guests at your next backyard get-together.
Calories: 330kcal | Gras: 3,09g | Glu: 15,17g | Prot: 56,95g
Teriyaki Chicken
Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Calories: 262kcal | Gras: 13,78g | Glu: 7,15g | Prot: 26,50g
Chicken in Bechamel Sauce
A simple sauce with cheese and chicken.
Calories: 168kcal | Gras: 2,94g | Glu: 4,51g | Prot: 30,32g
Chicken Stir-Fry
No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de christina430


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