Journal de rizkiyunindra, 14 août 20

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Hampir 3 bulan ga input kalori, alhamdulilah BB naeknya dikit. Efek lahiran anak ke 2 JD mesti ngungsi kemertua. Meal plan JD berantakan. Yu ah back on track. Cutting body fat lagi 😁. Semangat

69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2020:

648 kcal

Gras: 21,34g | Prot: 18,24g | Glu: 99,43g. Petit Déjeuner: English Chinese Doughnut, Indonesian Otak Otak Fish Cake, Sinti Bumbu Pecel, Kapal Api Special Mix. Snacks/Autre: Guavas. plus...