Journal de liasri, 16 août 20

Profil de liasri | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

pengen diet OCD tp serasa susah banget pagi2 perut udah nagih sarapan AZZA.maklum lagi menyusui jd laper terus.minta tipsny donk suhu harus gimana.tp konsumsi kalori harian tetep defisit sih cuma BB gak turun2 udah mau 2 Minggu di angka 60-61..

Voir Calendrier de Régime, 16 août 2020:

245 kcal

Gras: 14,33g | Prot: 16,52g | Glu: 14,13g. Petit Déjeuner: Oncom, Telur Rebus, Gado Gado. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Klo masih menyusui jgn OCD dl,atur pola makan aj dulu y. Biasakan pagi sarapan buah dulu selang stgh jam sblm makan besar..... Banyak2 cari ilmu di google diet yg sehat untuk ibu menyusui

16 août 20 par le membre: Bunda setia

Hai kak, aku juga baru menyusui. Baru mau mulai diet. Baby 6 bulan baru mau mulai makan. BB sekarang 68kg, target 55kg udah alhamdulillah sih. Baru mau defkal rasanya susah bingit ya. Hahaa. Emang bawaannya laper truss. Jadi sekarang br mau olahraga pakai sistemnya gakgemuklagi.com. Mau olga Low Impact dulu. Dikit² turunnya gpp. Semoga konsisten. Soalnya pengennya dietnya jd gaya hidup seumur hidup. Yuk yuk, semangat busui!

17 août 20 par le membre: putrimaru

Halo! :) Kalo lg menyusui jgn defisit kalori ya. Lebih baik kalori surplus dulu. Krn baby masih bergantung sm si ibu dan ibu butuh makan yang lebih agar ASI bisa keluar.

18 août 20 par le membre: Raras20

Makasih buat semuanya atas sarannya...insya Allah tetep konsisten.asi ku gak berkurang kok walau defisit kalori.aku tetep perhatikan makanan yg aku konsumsi ...

18 août 20 par le membre: liasri

Bundasetia@ iya say makasih aku gak jd OCD tp ganti diet debm hehehe.soalnya dietnya enak gak nyiksa bisa makan bayak,jd asi ku tetep aman😘😘

22 août 20 par le membre: liasri


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de liasri

Voir l'Historique Complet

Journal de liasri, 16 août 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de liasri