Journal de gizemdiyettedir, 22 août 20

Profil de gizemdiyettedir | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Arkadaşlar sporu hergün düzenli prof. yapanlara bir sorum var. Ağırlık falan çalışmıyorum. Spor hocamızın dediklerini yapıyorum. Bu gün 1 hafta oldu kas oranım %45 den 46 küsüre çıkmış. Kilomda fazla gözüktü mçben şey diye düşündüm spordan sonra şişkinlik yazmışlar olur diye google yorumlarda sizce bu doğrumu. Çünkü diyetim aynı şekilde devam azaltma çoğaltma yok.

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Kas almış olabilirsin korkulacak bir şey yok, yüksek tempolu sporlar yaparak yağ vermeye çalışabilirsin. Tanımladığınız gibi her gün profesyonel spor yapmıyorum ama bildiğim kadarıyla böyle o yüzden söylemek istedim :)

22 août 20 par le membre: denizzenginn

Büyük ihtimal vücudun su tutmuştur yani kasların çalıştığı için yediğin besinler ve su kas içine daha fazla geçiş yapmıştır.

22 août 20 par le membre: celebihasanali1

Diyet ve spor yaparsan ve makrolarını doğru değerde tutarsan belki kg olarak düşmezsin hatta artarsın ama yağ oranın düşer, en sağlıklısı bu, aslında kilo ya değil yağ oranına bakmak lazım.

22 août 20 par le membre: adizioglu

kesinlikle yag oranı daha önemli

23 août 20 par le membre: ramonakiloveripgidicek


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de gizemdiyettedir

Voir l'Historique Complet

Journal de gizemdiyettedir, 22 août 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de gizemdiyettedir