Journal de TMBoonstra, 31 août 20

Profil de TMBoonstra | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

zo. lopend naar mijn wandelmaatje gegaan...samen 30 min gewandeld, daarna weer lopend naar huis.
plus de 20 minuten die ik vanochtend met de kinderen gewandeld heb...nog een kleine 800 stappen en ik heb mijn doel van 10.000 bereikt😅💪

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2020:

1259 kcal

Gras: 40,86g | Prot: 56,66g | Glu: 160,11g. Petit Déjeuner: Kefir smoothie. Déjeuner: Lekker & Anders Kip Kebap, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Rauwkost salade. Dîner: Rauwkost salade, Lekker & Anders Kip Kebap, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek, Campina Vanille Vla. plus...

603 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

En de dag is net begonnen, super !!

31 août 20 par le membre: Maridoraa

Ja he😁 Kon gister avond niet slapen en ben toen beneden gaan zitten nadenken over wat ik nou nog kan aanpassen/toepassen om voor meer vetverbranding te zorgen. Even lekker down the rabbithole of interest gegaan😅🤣 Maar goed, conclusie was dat dagelijks 10.000 stappen echt wel wat kan opleveren. En daarnaast mijn eating Window starten met verse Kefir en meer groene thee/gember thee drinken. Er rustig voor gaan zitten en het overzichtelijk noteren hielp wel... hoofd kwam tot rust en ik had voor vandaag al een duidelijk doel

31 août 20 par le membre: TMBoonstra

Wat fijn, super goed bezig.

31 août 20 par le membre: Maridoraa

Oh hahaha...interest moet PINTEREST zijn zie ik nu😅

31 août 20 par le membre: TMBoonstra

Super joh!

31 août 20 par le membre: AviaMar

👍

31 août 20 par le membre: annemiek rembil


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de TMBoonstra

Voir l'Historique Complet

Journal de TMBoonstra, 31 août 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de TMBoonstra